咀嚼
2025年01月25日
昨年末 消化の良いもの・消化の良い食べ方を勧められ、咀嚼を ちょっと意識するようにしていたのだけど…先日 別の方から １口最低30回！と。
これがなかなか大変で、若干 あごが疲れる。食後 大仕事を終えたかのように「ふぅ～（^^;」
でも 良い発見も。ごはんの旨さが分かる。「蒸しただけ 焼いただけ」の野菜やお肉や魚…世の中には美味しいものが溢れている。
そう…こうしてますます手抜きな（簡単調理しかしない）私になっていく（笑）
被害者は相方さん。味の好みは 人それぞれということで、あとはドレッシング等の調味料でお好みに♪
※こまめに料理しているわけではありません！たま～に作る料理も簡単なものって話ですよぉ。
